Cavan qalmağın sirləri

 

  "Oradio.az" Qafqazinfo.az-a istinadən gündəlik istifadədə cavanlaşdıran qidaları təqdim edir.

    Zeytunyağı- bu yağ tez yaşlanmağa və qırışlara qarşı mükəmməl bir silahdır. 

    Şüyüd- tərkibində bol miqdarda olan kalsiumla, dəridə su yığılmasını təmin edir və hüceyrə yenilənməsinə şərait yaradır. Həftədə bir neçə dəfə süfrədə olması məsləhətdir. Dəmlənib çay kimi də istifadə oluna bilər.

    Sarımsaq- Tərkibindəki allizin maddəsi qan dövranını hərəkətə keçirərək dərini təmizləyir. 

    Avokado- E vitamini baxımından zəngindir. Sərbəst radikallara qarşı içəridən mübarizə aparır. 

    Yumurta, süd- "niacin” maddəsini yaradaraq  B vitaminini zənginləşdirir. Bu da öz növbəsində hüceyrə yenilənməsinəkömək edir. 

    Toyuq –Tərkibində yüksək miqdarda zülal var. Eyni zamanda bağ toxumasındakı liflərin yenilənməsininə şərait yaradır.



Bənzər xəbərlər


Facebook səhifəmiz

Zəhmət olmasa 10 saniyə gözləyin Bağla